zzz

Untitled

jeg er så utrolig sliten for tiden. så og si det eneste jeg gjør er å ligge på sofaen eller i senga, og lage mat. jeg orker ikke de enkleste ting, til og med å lese bøker og skrive brev er veldig krevende for tiden. i sted tenkte jeg “nå skal jeg hente posten, sette kamera på lading, og så lage meg en juice før jeg setter meg igjen”. ikke akkurat så veldig krevende ting, ville tatt maks 15 min å gjøre alt. jeg var utslitt etter å bare hente posten, var nødt til å legge meg i sengen med en gang og kjente pulsen hamre som om jeg hadde tatt en veldig hard joggetur.

sånn har det vært de siste ukene, den siste måneden. jeg gjør så utrolig lite, og fortsatt føles det som om jeg gjør en hel masse. i går var jeg ute av leiligheten fordi jeg måtte hente en pakke på posten (hvis ikke hadde den blitt returnet), og da hadde jeg ikke vært ute siden fredag (som da også gikk ut på det samme – posten og butikk, veldig spennende). jeg har ikke truffet venner siden 9 mai, og før der var det 14 april. heldigvis bor jeg ikke alene, men skulle ønske jeg i det minste orket å ha besøk.

det føles som om jeg blir straffet for hver minste lille ting jeg gjør. men jeg kan jo ikke slutte å gjøre ting, da ender jeg bare opp deprimert i tillegg. håper jeg en dag klarer å finne den riktige balansen, så jeg vet hvor mye jeg kan gjøre uten å bli så dårlig etterpå. heldigvis hjelper varmen litt. jeg er kanskje veldig sliten, men jeg føler meg ikke like syk (kvalme, smerter og slikt tull).

dette ble mye lengre enn jeg hadde tenkt, jeg ville bare komme med en liten slags oppdatering på det spennende livet mitt. jeg antar jo at dere alt vet hvorfor det blir litt stille på bloggen innimellom, men nå har dere blitt fortalt det enda en gang (haha). jeg har mangemange idéer til innlegg her, men de er alle sånne som krever en del energi og konsentrasjon – ting jeg er helt tom for nå. men de kommer forhåpentligvis etterhvert, snart. i mellomtiden får jeg prøve å komme på ting jeg kan skrive som er litt enklere.


(jeg syns det er så ubehagelig å tenke på hvor mye dårligere jeg har blitt det siste året. i fjor så var det ikke noe problem å blogge både en og to ganger hver dag, jeg traff venner oftere, klarte å støvsuge og ta oppvasken, klarte å lese en bok. nå flyter bare alt, hele leiligheten er et stort kaos og jeg har så masse jeg skulle gjort. grunnen til at jeg har blitt dårligere tror jeg har mye med alt stresset jeg gikk igjennom i fjor og frem til nyåret; først en veldig slitsom og stressende flytting etterfulgt av nav som sa “du får ikke mer penger”. flere måneder uten inntekt, og hele tiden måtte jeg styre og mase masse med dem som bare rotet til den ene nye søknaden etter den andre. tror aldri jeg har vært så stresset i hele mitt liv som jeg var de månedene. det er til å spy av at de som er der for å hjelpe deg bare gjør deg sykere…)


english:
just a long text where i’m telling how incredibly tired i have been lately. i spend all day laying on the sofa or in the bed. even simple things like reading a book or writing a letter is really hard. i haven’t meet friends since may 9, and before that it was april 14. it’s really frustrating feeling this way – if i do anything i get worse, but if i don’t do anything i’ll get depressed. (and i’ve gotten so much worse the last year, and it’s mostly thanks to nav for putting me trough a lot of stress.) hopefully i will feel a little better soon, but now you know why the blog is quite. (i’m too tired to translate the whole thing, maybe google translate will make some sence of it)

ønskeliste

Untitled
bildet er linket


om 16 dager fyler jeg år nok en gang, og som alltid har jeg satt sammen en liten ønskeliste så foreldre og kjæreste og slike folk kan få noen hint.


ting:
+ spiralizer, som kan kjøpes her 
+ logitech n700, kjølebrett til å ha under dataen
+ canon 85 mm f/1.8 (men sier ikke nei takk til en bedre blender)
+ noe gøy å putte på iphone kamera, feks disse
+ denne!
+ dette kamerastativet
+ mummikopper og skåler


bøker:
+ raw food på norsk
+ raw delight : desserter, is, kaker, paier, kjeks – mmm!
+ the wee free men


filmer:
+ howls moving castle
+ mummitrollet – det usynlige barnet
+ mummitrollet og delfinen
+ mummitrollet – sommer i mummidalen
+ lost serien på blu ray
+ pippi og emil samleboks


annet:
+ verdensfred og sultestopp
+ gavekort på klesbutikker
+ vinne i lotto (note to self: begynn å spill lotto)
+ at alle blir veganere
+ tidsmaskin
+ elektrisk tannbørste, som jeg har ønsket meg i flere år nå… ingen bryr seg om tennene mine.


english:
my birthday is in 16 days, so i’ve listed some wishes. it includes things like hayao miyazaki movies, mooming cups, camera equipment, electric toothbrush, world peace and some other stuff.

flickr favoritter

297(5.16.12)UntitledUntitledSo breathtakingUntitledUntitled294(5.13.12).UntitledWinter Solstice/Lunar Eclipse 2010UntitledUntitledSome velvet morning.UntitledUntitled

en dose flickrfavoritter da jeg har fått en liten skrivesperre. noen ganger er det så vanskelig å formulere setninger, blir helt sprø.

english:
here are some flickr faves since i have a little writers block.

gledens dag!

som tittelen sier så har dette vært en veldig bra dag! hvorfor?


+ det fine været! ah, håper det aldri slutter! (selv om det er litt plagsomt å bli gjennomsvett hele tiden. må ta en kald dusj hver dag og går helst naken rundt i leiligheten, hehe)


+ overraskende god form med tanke på den slitsomme dagen som var i går. jeg reiste jo tilbake til oslo i går, og selfølgelig måtte det skje noe feil med toget. det stoppet opp i nordagutu fordi det ikke var strøm på linjene, og jammen tok det ikke tre timer før de hadde skaffet buss til alle. tre timer i varm sol med konstant bråk fra toget = veldig slitsomt. skulle vært fremme 18.58, men var ikke på oslo s før 21.45…


+ ut på tur og frukt overdose! når jeg innså at pinsehelg = ting stenger tidlig i morgen og holder stengt mandag måtte jeg jo dra på butikken, og posten hvor det lå noen pakker og ventet på meg (som om jeg ville klare å vente helt til tirsdag med å hente dem, hah!), selv om jeg helst skulle tatt det rolig i dag. men det gikk fint, og her er det grønne jeg dro hjem:

hvis noen lurer på hvordan jeg klarte å få med alt hjem, så var jeg så smart at jeg tok med en trillebagg. masse å kose meg med fremover altså!


+ post! det lå masse brev og kort og ventet på meg, og i dag kom det enda et, og alle var superfine! føler meg heldig som får så mange fine ting. en bok kom også i postkassen, jeg hentet to iherb-pakker på posten, fedex kom på døra med en ny lader til macbooken, og mens jeg var borte hadde en iskremmaskin og juicer kommet!


+ endelig har jeg juicemaskin! har ønsket meg det i over et år, så hurra! mamma fikk microen min, så da kjøpte hun den og iskremmaksinen til meg. bra deal syns jeg! det er den man ser litt av på bildet over, og den var noe av grunnen til at jeg kjøpte så mye grønnsaker: hjemmelaget juice, mmm!


en rødbet, tre gullerøtter, to eple og en bit ingefær ble til herlige flytende farger. fordelene med å lage juice selv kan jeg ta en annen gang, men trykk her så kan dere se hvilken næring jeg fikk av å drikke den, og det hadde jeg aldri fått av en juice kjøpt på butikke. (fiber-delen stemmer nok ikke helt, men ellers ganske bra, eller hva?)


+ gladmelding fra nav. to ord man sjeldent forventer å se samme setning. blant all den fine posten lå det også et brev fra nav, og når jeg åpnet det ble jeg ganske overrasket. endelig har de behandlet ferdig klagen jeg sendte inn i oktober (altså 7 måneder siden), og de godkjente den! jeg har altså blitt tilbakebetalt pengene for de månedene de lot meg gå uten inntekt, hurra hurra hurra! jeg forventet absolutt ikke at de kom til å godkjenne den, jeg var sikker på at de bare kom til å være vrang og vanskelig, og fortsette å påstå at det hele var min feil. men nei, de innrømte at de hadde gjort en feil, så alt slitet med å skrive klage etter klage disse månedene lønnet seg! en gang til: hurra!


+ bestilte iphone! måtte jo feire litt, hihi. hadde uansett tenkt å bruke skattepengene på dette, men nå slapp jeg å vente til når enn de kom. skal bli veldig deilig å bytte ut min førstegenerasjons iphone. knekt skjerm og supertreg, usj…


en veldig bra dag altså, og hadde ikke gjort meg noe om det fortsatte slik! den gode følelsen jeg hadde for dette året begynner endelig å vise seg å ha vært rett (og den magefølelsen jeg får for hvert år pleier å stemme ganske bra. hadde en veldig god magefølelse for 2010, og da måtte jeg jo den fineste gutten!).

nå skal jeg slappe veldig av den resten av helgen, jeg føler meg faktisk mer avslappet enn på lenge i dag. deilig! eneste jeg skal gjøre er å skrive brev, lese bøker og prøve å få vasket og ryddet litt i leiligheten. skikkelig kaos her nå!


today was a really good and happy day!

+ i felt very good when i was expecting to feel very sick and tired after a long day traveling, where the train was delayed for 3 hours
+ i got to spend some time outside when i had to go to the store and post office. got myself a lot of fruit as you can see!
+ mail! i’ve gotten a lot of wonderful letters, postcards and packages lately.
+ finally got myself a juicer! been wanting one for over a year
+ the state finally gave me some money i was suppose to recieve many months ago when they did a mistake. i was really surprised because i was sure they where just gonna blame the whole thing on me, but luckely all my complaints worked! (and if anyone is confused: i recieve money from the state since i’m too sick to work or go to school)
+ to celebrate i finally got to order a iphone!!!

a very great day, i love that my good feeling about 2012 is finally showing to be true. (i had the same good feeling about 2010, and that year i meet my lovely boyfriend <3) now i'm gonna relax a lot this weekend, like - really relax! haven't feel this relaxed for very loon, feels so goooooood!

håper alle nyter sommervarmen fult ut nå. endelig altså, dette har jeg ventet på lenge! varme gjør alltid at jeg føler meg hakket bedre, veldig deilig. så lenge jeg ikke oppholder meg i sola, da sier hodet mitt pang og får sånne kjempegøye hodepiner… i morgen drar jeg tilbake til oslo! håper jeg får nytt oslosommeren masse i år (spesielt da det kanskje blir den siste hvor jeg bor i oslo på en stund, hoho), og at det kommer til å være varmt uansett hvor jeg oppholder meg.

english:
just enjoying the summer sun and hoping you are doing the same! i always feel better when the weater is sunny and warm, so i’m glad it’s finally here. and tomorrow i’m going back to oslo!

solkrem og parabener




i dag våknet jeg opp til ekte sommervær, og det første jeg gjorde da var å smøre meg inn i solkrem. huden er det største organet vi har, og det er veldig viktig å ta vare på og beskytte den. og en av måtene å gjøre det på er å bruke solkrem. ikke bare for å slippe å bli solbrent, men også fordi det minsker sjansen på å få hudkreft. først litt fakta:


råd om solbeskyttelse: (fra her)
+ ta pauser fra solen, spesielt mellom klokken 12 og 15.
+ bruk klær, solbriller og solhatt som beskyttelse.
+ bruk solkrem med minst faktor 15 på ubeskyttet hud.
+ bruk av solarium øker risikoen for hudkreft.
+ bruk en svanemerket solkrem. svanemerkede solkremer inneholder få eller ingen helse- og miljøbelastende stoffer, og oppfyller alle krav og anbefalinger om beskyttelse mot UVA og UVB.

UVA = langbølget stråling som ikke gjør oss solbrente, men som skader huden dypere, og kan føre til tidligere aldring enn normalt. UVA-stråling er også en medvirkende årsak til hudkreft, i og med at de kan absorberes i overhuden og ødelegge arvestoffet i cellene her. UVA-strålene går gjennom glass, skylag og atmosfære, i motsetning til UVB som blir absorbert.

UVB = kan gi solbrenthet, som etter gjentatte ganger igjen kan føre til hudkreft. UVB-stråler fører til økt produksjon av pigmenter og en fortykkelse av huden, som igjen kan gi beskyttelse mot UV-stråling senere. (det er altså denne strålingen som gjør huden brun)

kjemisk filter (sunscreen)
– trenger ned i huden og stopper solstrålene ved hjelp av en kjemisk prosess, slik at de ikke trenger ned i og skader huden. denne typen filter kan gi allergiske reaksjoner hos enkelte.

fysisk filter (sunsblock)
– blir liggende som et tynt lag utenpå huden og reflekterer solstrålene. de anbefales gjerne på små barn. kremer med fysisk filter er ofte fetere og føles mer klissete og er tyngre å smøre ut, enn kremer med kjemisk filter.

mange mener at sunblock er best da de reflekterer vekk strålene før det får trekke ned i huden.


så, da tenker man vel at det bare er å løpe i butikken og kjøpe den første solkremen man finner? vel, man kan jo selvfølgelig det (det er jo bedre enn ingenting!), men det er mange solkremer som inneholder hormonforstyrrende stoffer, og noen inneholder til og med ting som bare gjør huden mer utsatt.

(er sikkert noen som tviler veldig nå, for hvorfor ville de selge solkremer som er skadelige eller som ikke en gang funker? fordi selskapene er bare ute etter en ting: å tjene penger. selv om de maser så veldig i reklamene sine om at produktene dems vil hjelpe deg, betyr det ikke nødvendigvis at det er sant. hvem har feks ikke prøvd kjempemange forskjellige hudrenser uten at det har hjelpet en ting, selv om reklamen sa det var et vidunderprodukt? haha!)


et hormonforstyrrende stoff som begynner å bli mer og mer kjent er parabener. (flere og flere land har gradvis begynt å forby det)

“Alle parabener står på EUs kandidatliste for hormonforstyrrende stoffer i kategori 1. Det betyr at alle parabener har vist hormonforstyrrende effekter i minst ett dyreforsøk. Hormonforstyrrende stoffer mistenkes bl.a for å kunne påvirke fruktbarhet, kjønnsutvikling og læringsevne. Hormonforstyrrende stoffer er også satt i sammenheng med enkelte former for kreft.” (les mer her)

ikke noe man vil smøre huden sin inn med akkurat, da huden absorberer alt den får på seg. så hva gjør man da? man kan ta en titt på denne testen over hvilke solkremer som er best – men vær obs på at noen av dem er dyretested, som coop sin! (og hvis du vil finne ut hvor i testen solkremen du bruker kom kan du se om den er med her)


jeg bruker denne, og har brukt denne før, og er veldig fornøyd med begge. (noen andre som bestiller solkremer fra iherb? hvilken?) hvis noen skulle føle for å bestille sin første pakke fra iherb kan man bruke denne koden – ZEM324 – til å spare 5$.


+ for en liste med flere kjipe stoffer som blir puttet i kosmetik kan man se her.
+ her er den en artikkel på solkrem på engelsk for dem som vil “fordybe seg mer i emnet”, haha.

solkrem til folket, året rundt!


english:
a little text about the importance of using sun cream (sunscreen/sunblock) – watch the video! – and the importance about choosing the right one. there are many scary things hiding in skin products, like paraban. here is a article about sun cream, the ingredients you should avoid, what works best +++. i use this and this. (if you want you can use this code – ZEM324 – to save 5$ on your first order)

å føle seg litt sviktet av helsesystemet

Untitled

jeg forstår jo at det kan være vanskelig å gjøre noe med en pasient som har en sykdom det er så mange spørsmål rundt. man vet jo enda ikke hva det er som gjør at man får ME – noen feks blir født med det, andre får det etter kyssesyken, og noen blir bare gradvis dårligere –, hva ME egentlig er – symptomene varierer fra person til person, og fins i forskjellige grader -, eller hva som kan gjøre en frisk – noen blir friske av en ting, men andre blir dårligere av den sammen tingen –. men det føles fortsatt ganske håpløst og fælt når men ikke får noe som helst hjelp.

det at jeg i det hele tatt måtte kjempe så mye for å bare bli trodd på er alene ganske skuffende. “nei, det er ikke noe galt med blodprøvene dine, da kan du umulig være syk.”… jeg måtte bytte lege flere ganger før jeg endelig møtte noen som hørte på det jeg sa og tok meg alvorlig (en som ikke bare maste om at jeg sikkert bare var deprimert, og til tider fikk det til å virke som om de trodde jeg bare ville være syk), men selv etter det tok det nesten et år før jeg fikk noen diagnose, og da hadde jeg alt vært syk over et år. nå har jeg vært syk i minst to og et halvt år, men har bare hatt en diagnose i seks måneder.

jeg var hos spesialisten igjen, som ga meg diagnosen, forrige uke da han ville høre om jeg fortsatt var like dårlig for å bekrefte at diagnosen var riktig (det at jeg hadde vært like dårlig i to år før jeg fikk diagnosen var vist ikke bekreftelses nok?). og hva nå? nei, det var ingenting han kunne hjelpe meg med. jeg må bare hvile og pent sitte å vente på at jeg kanskje blir bedre. jeg får ingen informasjon eller forslag til hva jeg kan gjøre, av hverken spesialist eller fastlege.

så selv om jeg som sagt forstår litt hvorfor det er sånn, så føles det veldig som om jeg bare blir satt til å råtne vekk. hvis jeg vil ha noe informasjon må jeg finne det selv, om det så er om undersøkelser som er gjort eller alternative behandlinger. og slikt tar mye på kreftene, pluss jeg sliter mye med konsentrasjonen for tiden som gjør det vanskelig å lese.

heldigvis har jeg fått en stor dose motivasjon i det siste til å ta saken i egne hender. så jeg prøver leser om ting, sakte men sikkert, og lager planer for forandringer som jeg tror vil hjelpe. det føles godt å kjenne håpet stige noen ekstra hakk. (samtidig som det er litt skummelt da jeg har blitt skuffet så mange ganger før…)

(skal oppdatere dere på hvilke forandringer som skal skje og hva jeg har planlagt å gjøre etterhvert)



english:

(more…)

17 mai

IMG_9538

det beste med 17 mai var at jeg endelig hadde kameralader igjen, så da kunne jeg endelig stilne fotolysten min litt. så måtte selvfølgelig plage russeren med å knipse en del portretter (som det kommer mer av senere). ble noe snaps shots også, men siden vi ikke gjorde så mye var det ikke så mye å ta bilde av (pluss det var ikke helt sånne bilder jeg hadde savnet å ta, så jeg følte mer for å bare slappe mest mulig av den dagen).

IMG_9539
IMG_9545

byen var ganske folketom, kunne vel takke vinden for det.

IMG_9549
IMG_9550
IMG_9552

de andre spiste is, jeg tok bilder!

IMG_9557
IMG_9558
IMG_9564

en pip pip som spiser popcorn!

IMG_9575

kom litt flere folk når det var tid for borgertoget, men var fortsatt ganske tomt syns jeg.

IMG_9709

toget kom, og kanonene sa pang fem ganger!

IMG_9704
IMG_9697
IMG_9636

kameraet gikk selvfølgelig tom rett før toget kom til der vi sto… hadde vært for knipseivrig resten av dagen. som når vi var på restaurant tidligere på dagen, hvor russeren måtte vente lenge før han fikk drikke kaffen sin fordi jeg bare måtte ta et bilde til. og et til.

IMG_9638
IMG_9646
det siste her ser litt rart ut fordi jeg testet dette. veldig gøy, plutselig har man en lensbaby uten å ha brukt en krone. gleder meg til å prøve det mer i portretter og slikt!




english:
photos from our national day, yey! the best thing about that day was that i had a camera charger again, so i finally got to snap some photos. my poor boyfriend got the camera shoved in his face all the time … but now there will be some portraits showing up here on the blog! (on the strange image of the coffe cup i did this, try it!)

hipp hipp

håper alle hadde en bra dag i går! her føltes det ikke helt som 17 mai, selv om vi hadde pyntet oss og var i byen for å se borgertoget. kanskje var det fordi det blåste så surt, eller fordi vi egentlig ikke hadde planlagt noe ordentlig, eller bare fordi jeg var så sliten. fin dag var det uansett!

i dag er været enda bedre, håper det fortsetter sånn! russeren drar straks tilbake til oslo for å lese videre til eksamen, mens jeg blir igjen i mandal noen dager til for å nyte sørlandsidyllet litt lengre. det skal slappet heftig av!

og så vil jeg bare si tusen takk for alle de fine kommentarene jeg fikk på det innlegget. takk for alle fine ordene, det føles så bra å lese dem.



english:
yesterday was nice, but didn’t really get in the ’17 mai’-feeling. today my boyfriend is going back to oslo wile i’m staying in mandal a little longer. i’m gonna relax like crazy! and thank you for all the lovely comments on this post.

busser til mandal, igjen

20120516-102254.jpg

leste det var meldt regn i oslo i morgen, så vi flykter til mandal for å feire 17 mai der, hvor det er meldt sol! (ok, turen var kanskje litt mer planlagt enn det) håper dere får en fin feiring! spis masse is!!!

english:
today we are traveling to mandal where we are gonna celebrate norway’s national day tomorrow. crossing my fingers for lots of sun and ice cream!